Tåget landsholdslejr på Øresund
04. Apr. 2011 Kl. 21:52:07 af: Mathias Laugesen
Weekendens landsholdslejr blev holdt i Skovhoved med fart og trim som hovedtema.
|
|
I weekenden har der været landsholdslejr i Skovshoved i lette vindforhold men med tyk tåge både lørdag og søndag. Weekendens fokus har være på at sejle stærkt, både på kryds og læns, hvor der er blevet eksperimenteret med både alternativ lænseteknik, ekstreme mastehældninger og andet galskab for at udfordre det vi ”plejer” at gøre. Der er også både blevet testet sejl og byttet både hvilket sammen med det at eksperimentere har givet sejlerne en bredere forståelse for teorier bag farttræning.
Vi trænere er meget imponerede over sejlernes indsats under træningen på vandet, men vi ønsker en smule mere opmærksomhed og fokus under foredrag og skippermøder. Sejlsport er meget andet end træning på vandet, og derfor havde vi også i weekenden afsat tid til fysisk træning, at skrive målsætning, og trimteori.
På Oure testede vi sejlerne i fysiske tests i både løb og udholdenhed. I denne weekend fik de mulighed for at vise hvor meget de havde udviklet sig fysisk i de samme discipliner. Flere af sejlerne har udviklet sig meget flot siden januar, men enkelte er status quo, desværre. Kom i gang med den fysiske træning..!
De skrevne målsætninger fra søndag eftermiddag skal sendes til coach@ocd.dk sådan at vi som landsholdstrænere har mulighed for at sætte os ind i den enkelte sejlers drømme, tanker og konkrete mål. Men det er selvfølgelig også meget vigtigt at jeres respektive klubtrænere får en kopi og er involveret i selve processen. Brug hellere en dag eller en uge ekstra på ”projektet” i stedet for at lave noget halvfærdigt.
Vi kan også kun opfordre til at I som sejlere anskaffer jer en ”sejlermappe” eller et ring-bind hvor i kan samle og udvikle viden, notater og erfaringer fra jeres arbejde.
Mange tak til arrangører og frivillige forældre for arbejdet i weekenden i Skovshoved. Og tak til William Norvold for fødselsdagslagkage.
Desuden skal der lyde en stor tak til Jena og Kasper der begge stopper som landsholdstrænere i denne omgang. ”I vil være savnede”
Med venlig hilsen
Trænerne.
|
|
|
|
|
|
 | E-mail Nyheden |
|